Дагестанские врачи рассказали горожанам о правилах поведения в летний зной

В связи с аномальной жарой, которая установилась в Дагестане этим летом, врачи рекомендуют жителям республики обратить внимание на свое здоровье и соблюдать необходимые меры предосторожности. 18 августа в Махачкале прошла профилактическая акция, в течение пяти часто медики рассказали населению о правилах поведения в жаркую погоду. Чего не стоит делать при проблемах с сердцем и сосудистой системой? Чем опасна жара для гипертоников и почему в жаркую погоду, так важно снизить любые нагрузки? Площадки здоровья работали с 11 утра сразу в трех парках города: Аллея "Дружбы" на ул. Советской, сквер на Кирова - расположенный на пресечении ул. Шамиля и Гамидова и на Родопском бульваре. Ценные рекомендации горожанам давали опытные специалисты, врачи с большим стажем работы.

«Цель данной акции привлечь внимание граждан к собственному здоровью в связи с аномальной жарой, которая неблагоприятно отражается не только на людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и казалось бы вполне здоровых» - отметил главный врач ГБУ РД «Республиканский центр здоровья» Абдула Гаджиев

Так, по словам медиков в жаркий период необходимо легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать головные уборы и пить побольше воды, около 2, 5 литров . Следует обратить внимание на то, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ. В ходе акции, волонтеры раздали воду детям и людям преклонного возраста.

Врачи рекомендуют исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть легкая пища – овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы. Необходимо помнить о правилах санитарной гигиены – тщательно мыть овощи и фрукты проточной водой, мясо, рыбу обязательно проваривать.

В ходе акции, каждый желающий смог бесплатно измерить уровень сахара в крови, померить артериальное давление. Кроме того, врачи выявляли количество никотина в организме горожан с помощью аппарата «смоки-лайзер». Услугами врачей в общей сложности воспользовались более 200 человек.

Организаторы мероприятия: Министерство здравоохранения Республики Дагестан, ГБУ РД «Республиканский центр медицинской профилактики», ГБУ РД «Республиканский центр здоровья».